Depresja to zaburzenie psychiczne z grupy zaburzeń afektywnych, charakteryzujące się obniżeniem nastroju, obniżeniem napędu psychoruchowego, zaburzeniem rytmów okołodobowych i lękiem.
Aby stwierdzić występowanie epizodu depresyjnego, muszą występować przez kilka tygodni najmniej dwa z trzech poniższych objawów:
-
obniżenie nastroju,
-
utrata zainteresowań i utrata zdolności odczuwania przyjemności
-
mniejsza energia lub wytrzymałość na zmęczenie,
oraz dwa lub więcej objawów takich jak:
-
trudności w skupieniu uwagi,
-
obniżenie samooceny,
-
odczuwanie winy, czucie się bezwartościowym,
-
pesymistyczne postrzeganie przyszłych wydarzeń,
-
myśli bądź zachowania suicydalne lub zachowania autoagresywne,
-
problemy ze snem,
-
zmniejszenie apetytu.
W perspektywie poznawczej, u podłoża depresji leżą nieracjonalne schematy poznawcze. Podstawowy schemat poznawczy w depresji to tzw. triada poznawcza: negatywne myśli o sobie, o świecie i o przyszłości. Takie poglądy są przyczyną niskiej samooceny oraz emocjonalnych i fizycznych objawów charakterystycznych dla depresji. Drugim mechanizmem depresji są systematycznie dokonywane błędy logiczne w procesie wnioskowania, które sprzyjają pogorszeniu się samopoczucia i uniemożliwiają obiektywną ocenę sytuacji przez jednostkę.
Jeśli myślisz, że niektóre z Twoich trudności w życiu są podobne do tych, które opisałem powyżej, Hypnotherapia może Tobie pomóc przez dodatkowe wsparcie dla twojego umysłu i stymulowanie w kierunku pozytywnych zmian w życiu.
Hipnoterapia jest doskonałym narzędziem do przeprogramowania i pozytywnego stymulowania Twojej podświadomości.
* Koszt sesji - 45 funtów. Koszt zestawu 4 sesji - 148 funtów.
Napisz do mnie lub zadzwoń i zapytaj o sesje.
Dr Andrzej Kuźmicki
dr.kuzmicki@hipnoterapeuta.eu